ANTRENAMENT
5 sfaturi pentru a adormi mai ușor – Myprotein Blog


Reduceți temperatura în cameră
Trezește-te la aceeași oră în fiecare zi (și în weekend!)
Antrenează-te în prima parte a zilei
Limitați timpul petrecut pe gadget-uri înainte de somn
Creați mediul potrivit

Mesaj de încheiere

Myprotein RO Scriitor si expert