ANTRENAMENT
Beneficiile dansului | Includeți dansul în antrenamentul dumneavoastră

Cum poți beneficia de pe urma dansului?
1. Pompează sângele și mărește ritmul cardiac
2. Rămâi flexibil
3. Întărește mușchii
4. Beneficii psihologice și pentru sănătatea mintală
5. Păstrează distracția mișcării
Cele mai bune antrenamente de dans pentru cardio acasă
Zumba
Dansul Hula Hoop
Salsa
Mesaj de încheiere

Myprotein RO Scriitor si expert