ANTRENAMENT
Blocat în casă? Descoperă beneficiile alergării pentru sănătatea mintală

Blocat în casă? Descoperă beneficiile alergării pentru sănătatea mintală
Beneficiile alergatului
1. Alergatul te poate ajuta să dormi mai bine
2. Alergatul poate îmbunătății sănătatea mintală
3. Alergatul vă poate îmbunătății stima de sine
4. Este o unealtă grozavă pentru gestionarea stresului
Cum să profiți la maxim de pe urma alergării
Dacă ești un alergător începător, începe timid
Schimbă-ți traseul
Asigură-te că ești încălzit corespunzător
Mesaj de reținut

Echipa Myprotein Scriitor si expert