ANTRENAMENT
Cum să perfecționezi mișcarea de flexie pentru bicepsul femural


Bicepsul femural

Tehnica de execuție a flexiilor pentru bicepsul femural
Avantajele flexiilor pentru bicepsul femural
Greșeli comune
Stimul insuficient
Dominanța coapsei
Incidența accidentărilor
Neantrenarea anumitor grupe musculare
Mișcarea negativă

Variații de flexii pentru mușchii din zona posterioară a coapsei
Cum să realizezi flexiile de acasă
Flexii pentru bicepsul femural cu mingea
Activare prin pășire
Flexii pentru bicepsul femural cu gantera
Flexiile nordice
Întrebări frecvente

Myprotein RO Scriitor si expert