Descoperirea puterii sale bazată pe plante | Parcursul lui Josh în lumea fitnessului


De ce te-ai oferit pentru parcursul în lumea fitnessului?
Spune-ne despre călătoria ta pe parcursul celor 12 săptămâni

Ai fost surprins de ceva?
Care a fost cel mai dificil moment al tău și cea mai mare tentație? Cum le-ai depășit?

Ce te-a menținut motivat?
Ce ai învățat din această călătorie în lumea fitnessului?
Care sunt cele mai notabile schimbări pe care le-ai simțit?

De care lucru ești cel mai mândru?
- Să fiu capabil să port haine pe care nu puteam să le port înainte de începutul celor 12 săptămâni și de asemenea să port blugi cu o mărime mai mică în talie.
- Să mă țin mai strict de dietă și mișcare decât am făcut-o vreodată la dietă.
- Să slăbesc 18 kg în greutate.
Vei introduce vreuna din aceste schimbări în stilul tău de viață?

Ce sfat le-ai da altora care pornesc în această călătorie?

Evangelina a practicat sport de performanță de la o vârstă frage. În calitate de instructoare calificată de către RYA, ea știe care este importanța unei alimentații corecte pentru sporturile extreme și de anduranță, în special datorită experiențe sale în echipa GBR și fiind capitanul și antrenoarea primei echipe de la Universitate.
În timpul liber, lui Evangeline iubește alergatul - în special maratonul. Timpul liber și-l pretece practicând sporturile pe apă sau făcând drumeții. În nopțile ei favorite face sesiune de HIIT sau genuflexiuni în sală înainte de a se bucura de alimente picante și de o tonă de legume.
Vezi mai multe despre experiența lui Evie aici.