ANTRENAMENT
Îmbunătățește-ți starea de spirit cu aceste exerciții de mindfulness

Îmbunătățește-ți starea de spirit cu aceste exerciții de mindfulness
Ce este mindfulness?
Care sunt beneficiile exercițiilor de mindfulness?
1. Exerciții de respirație
2. Mișcare sau plimbare
3. Meditație
4. Exerciții de mobilitate
5. Ascultare
Mesaj de încheiere

Echipa Myprotein Scriitor si expert