Diferența între dieta Keto și cele Low-Carb


Ce este dieta Keto?
Deci, cum ar arăta dieta Keto în viata reala?
Ce este o dietă Low-Carb?

Dieta Keto vs. dietele low-carb
Care sunt beneficiile dietei Keto?
Care sunt beneficiile dietelor Low-Carb?

Care sunt riscurile dietei Keto?
Care sunt riscurile dietelor Low-Carb?
Mesaj de "luat acasă"
Referințe

Grant este nutriționist sportiv și antrenor de culturism certificat. Are mai multe diplome post-universitare în domeniile nutriției și antrenamentelor pentru forță, fiind în același timp absolvent de Masterat în Nutriție Sportivă, cu specializare pe proteine.
Grant lucrează în industria fitness de peste un deceniu, lucrând cu atleți profesionali și echipe sportive, dar și cu amatori care doresc să fie în cea mai bună formă. La ora actuală petrece cea mai mare parte din timp instruind persoane profesionale din industria fitness și antrenând oameni de la distanță.
Crede în aplicarea practică a teoriei, fiind implicat în antrenamente de rezistență și arte marțiale de peste 20 de ani. În timpul liber Grant petrece timp cu soția și fiica sa, dar și cu câinii familiei sau uitându-se la ultimele seriale de pe Netflix.
Descoperă mai multe despre competențele lui Grant aici și despre antrenamente sale aici.