Proteina din soia. Beneficii, utilizare și efecte

Proteina din soia. Beneficii, utilizare și efecte

Ce este proteina din soia
Proteina din soia se împarte în trei categorii:
Izolatul proteic din soia
- Suplimentele proteice (Shakeuri, Batoane etc.)
- Unele produse lactate
- Anumiți înlocuitori ai cărnii
- Condimente
- Produse de panificație (Pâine etc.)
Concentratul proteic din soia
- Cereale
- Produse gătite
- Formulele pentru infanți
- Anumiți înlocuitori ai cărnii
- Bere
Texturatul de soia (TSP) sau Texturatul vegetal (TVP)

Informații nutriționale
Care sunt beneficiile proteinei din soia asupra sănătății?
Care sunt utilizările proteinei din soia?

Care sunt efectele secundare ale administrării proteinei din soia?
Proteina din soia sau proteina din zer?
Mesaj de reținut

Grant este nutriționist sportiv și antrenor de culturism certificat. Are mai multe diplome post-universitare în domeniile nutriției și antrenamentelor pentru forță, fiind în același timp absolvent de Masterat în Nutriție Sportivă, cu specializare pe proteine.
Grant lucrează în industria fitness de peste un deceniu, lucrând cu atleți profesionali și echipe sportive, dar și cu amatori care doresc să fie în cea mai bună formă. La ora actuală petrece cea mai mare parte din timp instruind persoane profesionale din industria fitness și antrenând oameni de la distanță.
Crede în aplicarea practică a teoriei, fiind implicat în antrenamente de rezistență și arte marțiale de peste 20 de ani. În timpul liber Grant petrece timp cu soția și fiica sa, dar și cu câinii familiei sau uitându-se la ultimele seriale de pe Netflix.
Descoperă mai multe despre competențele lui Grant aici și despre antrenamente sale aici.