Affogato proteic din 4 ingrediente

Scriitor si expert3 ani Ago

Ai nevoie de doar 4 ingrediente pentru această rețetă simplă de vară.

Affogato este un desert tradițional italian care de obicei constă în înghețată de vanilie „înecată” în espresso fierbinte. Rezultatul este un preparat delicios, bogat și dulce. Este o adevărată plăcere pentru papilele gustative, ideal pentru a completa o masă frumoasă de vară.Versiunea noastră bogată în proteine este o alternativă sănătoasă la înghețata cumpărată de la magazin, ideală pentru momentele în care ai pofta respectivă, dar nu vrei să consumi tot conținutul ridicat de zahăr și grăsimi. Împarte acest preparat în mai mult porții și o să ai suficient pentru toată vara.

2 Porții

https://www.youtube.com/watch?v=5riFiAuBNLA&ab_channel=ShopMyprotein

Ingrediente

- 250ml lapte- 250g iaurt grecesc

- 1 cupă Impact Whey Protein (Vanilie)

- 2 shot-uri de espresso (unul pentru fiecare porție)

Mod de preparare

- Mai întâi adăugați laptele, iaurtul și proteinele într-un blender și amestecați până se omogenizează. Se toarnă într-o formă de copt sau într-un recipient sigur pentru congelator și se lasă la congelat cel puțin 4 ore.

-Odată înghețat, adăugați o lingură generoasă într-un castron mic și turnați un espresso proaspăt deasupra. Buon appetito!