Cafeaua bătută a crescut în popularitate pe parcursul izolării — iată cum să faci o versiune bogată în proteine

Probabil că ești deja foarte familiar cu imaginea de cafea bătută, nu-i așa? Vârfurile răsucite și rigide au fost create literalmente pentru Instagram. Moda a pornit de fapt în Coreea de Sud, ca o modalitate ca oamenii să se conecteze virtual dar apoi (ca toate lucrurile bune la momentul respectiv) și-a creat drum pe TikTok și restul e istorie.Este o modalitate incredibil de ușoară și cremoasă de a te bucura de o porție de cofeină, e perfectă și pentru atunci când suntem binecuvântați cu ceva soare de vară. 

Bineînțeles, nu am putut rata șansa de a crea acestei băuturi super răcoritoare un imbold delicios de proteine în același timp. Cafeaua bătută este o potrivire divină pentru o bază de shake proteic — în special când Impact Whey Protein a noastră e disponibilă în arome incredibile precum Iced Latte sau chiar clasica Vanilie. 

Dacă încerci să reduci consumul de cofeină, nu te îngrijora — ne-am ocupat și de asta. Încearcă mai bine să schimbi cafeaua cu o cupă de pudră proteică  a noastră de Matcha Latte. Vei fi transportat înapoi în amintirile de dinainte de izolare a petrecerii dimineților la Starbucks, crede-ne. 

https://www.youtube.com/watch?v=z1wS7Q4cqM8

1. Cafea bătută Iced Latte 

Ingrediente

• 2 linguri de pudră de cafea
• 2 linguri de zahăr
• 2 linguri de apă fierbinte
• 200ml de lapte
• 1 cupă de Impact Whey Protein (Iced Latte)
• Pumn de gheață

Metodă

1) Într-un bol mic, adaugă cafeaua, zahărul și apa fierbinte după care utilizează un tel electric sau unul de mână pentru a prepara ingredientele împreună până când ai un amestec fin, spumos care poate susține un vârf rigid. 2) Mai departe, adaugă orice lapte la alegere într-un shaker alături de o cupă de proteină din zer. Amestecă bine pentru a avea un shake proteic fin, fără cocoloașe. 3) Apoi adaugă shake-ul tău proteic într-un pahar plin cu gheață cuburi și adaugă cu lingura deasupra, amestecul tău de cafea bătută. Savurează! 

2. Matcha Latte bătută

Ingrediente

• 2 linguri de zahăr
• 1 cupă de Impact Whey Protein (Matcha Latte)
• 3 linguri de apă caldă
• 200ml de lapte
• Pumn de gheață

Metodă

1) Într-un bol mic, adaugă proteina din zer matcha, zahărul și apa fierbinte după care utilizează un tel electric sau unul de mână pentru a prepara ingredientele împreună până când ai un amestec fin, spumos care poate susține un vârf rigid.2) Mai departe, toarnă laptele tău într-un pahar plin cu gheață și adaugă cu lingura deasupra,  amestecul tău bătut de matcha. Savurează!