Acid linoleic conjugat | CLA pentru slăbit, beneficiile CLA și dozarea

Acid linoleic conjugat | CLA pentru slăbit, beneficiile CLA și dozarea

Ce este CLA?
Cum funcționează CLA și ce anume face?
CLA pentru slăbit și rata metabolică.
Creștere musculară îmbunătățită
Colesterolul și nivelurile glicemiei din sânge
CLA și imunitatea

Surse de CLA
- carne de vită
- carne de miel
- carne de pui
- carne de porc
- lapte de vacă
- brânză Cottage
- brânză Cheddar
Dozajul și durata CLA
De retinut

Grant este nutriționist sportiv și antrenor de culturism certificat. Are mai multe diplome post-universitare în domeniile nutriției și antrenamentelor pentru forță, fiind în același timp absolvent de Masterat în Nutriție Sportivă, cu specializare pe proteine.
Grant lucrează în industria fitness de peste un deceniu, lucrând cu atleți profesionali și echipe sportive, dar și cu amatori care doresc să fie în cea mai bună formă. La ora actuală petrece cea mai mare parte din timp instruind persoane profesionale din industria fitness și antrenând oameni de la distanță.
Crede în aplicarea practică a teoriei, fiind implicat în antrenamente de rezistență și arte marțiale de peste 20 de ani. În timpul liber Grant petrece timp cu soția și fiica sa, dar și cu câinii familiei sau uitându-se la ultimele seriale de pe Netflix.
Descoperă mai multe despre competențele lui Grant aici și despre antrenamente sale aici.