SUPLIMENTE
Totul despre creatina monohidrat

Totul despre creatina monohidrat
Creatina monohidrat - ghidul unuia dintre cele mai mai populare suplimente
- Cum te poate ajută creatina pentru ați oferi mai multă energie în timpul antrenamentelor?
- Cum îți poate îmbunătăți performanțele și potențialele câștiguri?
- Care sunt beneficiile pe care le poate primi cineva în urmă suplimentării cu creatină monohidrat?
- Care este doză zilnică de creatină monohidrat și mai ales când?
Ce este creatina monohidrat?

Cum funcționează creatină monohidrat?
Beneficiile creatinei monohidrat
- Masă musculară îmbunătățită, în principal prin creșterea conținutului de lichid al celulelor musculare
- Putere musculară îmbunătățită
- Disponibilitate crescută a energiei musculare
- Creșterea randamentului puterii (mai multe seturi/repetări)
- Creșterea în greutate
- Recuperare îmbunătățită după fiecare antrenament
Administrarea creatinei monohidrat
Exista efecte secundare?
Forma ideală?

Nicolae Gabriel Scriitor si expert